一般来说，换季时最容易出现脚跟干裂，干裂患处皮肤干燥开裂，缺乏弹性，手感粗糙。在严重的情况下，有长而深的伤口，走路长了也会疼。那么导致脚后跟干裂的原因是什么？听听修脚培训小编是如何讲解的吧。

1、血液循环差

如果脚上皮肤细胞新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，而新生的细胞少，这样的人也很容易脚裂，比如一些老年人，就是因为这种原因形成脚干裂。

2、水分不足

这是造成脚裂的最常见原因。这主要与分布在脚后跟附近的皮肤汗腺少有关。如果皮肤特别干燥，就会因缺乏弹性而开裂。尤其是到了季节交替，气温下降，人体的皮脂腺分泌会渐渐的减少，更容易引起干裂。

建议：在严寒的时候，应该保持双脚的温度，不能让双脚受凉。穿合适的鞋子和袜子，不要形成磨脚，尽量不要让脚部重复同一相同的动作，多休息，注意劳逸结合。

3、真菌感染引起的脚裂

当手或脚受到真菌感染时，也会形成脚裂，这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒，水泡等。很多人不知道已经感染了手足癣等病菌，用手挠后又感染手部形成脱皮干裂，因为有传染性，所以应该注意保持个人卫生，勤换鞋袜，及时前往医院进行就医治疗。

4、缺乏营养

身体当中缺少维生素A或维生素E，都可导致脚裂。建议：加强营养，丰富饮食，多吃一些五谷杂粮、绿色蔬菜水果等。晚上用热水泡脚，泡脚后可以涂抹含有维生素E成分的脚裂膏，涂于脚上裂口处，然后再用用手轻轻按摩几下。

5、穿着不当

我们穿的袜子或者鞋子不合适，造成脚上皮肤来回摩擦，就会形成皮肤干裂，如经常参加一些户外运动或者经常脚部劳累的人大部分都有脚裂。

有几点引起注意：

· 洗脚后不要自然晾干，而是擦干

· 不要长时间穿拖鞋不穿袜子

· 不要用碱性肥皂洗脚

· 身体缺水

· 脚根受凉、血液循环不足

· 饮食不合理（蛋白过少等）缺乏维生素，营养不良