中国传统节日节日重阳

　　“人间百善孝先行，九九重阳敬老情。”

　　今天，农历九月初九，重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，也是法定的“老人节”。

　　九九重阳，因为与“久久”同音，有长久长寿的含意，自古以来，中国人对重阳节就有着特殊的感情。及至今日，它也成了颇富人情味的节日——老年节。

　　重阳节有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

　　登高“辞青”

　　九月初九正值仲秋时节，天高气爽，正适合登高远望，活动筋骨，故重阳节又叫“登高节”。

　　登高之地没有限制，人们在山上除了观赏红叶野花，还要饮酒吃肉，使登高与野宴结合起来，更具有吸引力。

　　插戴茱萸

　　古代奉行“九九插茱萸”的习俗，因此重阳节又叫做“茱萸节”。

　　古人认为九月九日是逢凶之日，多灾多难，而茱萸气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。

　　因此人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉，茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

　　喝菊花酒

　　菊花，是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。

　　重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

　　吃重阳糕

　　据《西京杂记》载，汉代时已有“九月九日吃蓬饵”的习俗，即最初的重阳糕。糕与高谐音，吃糕有美好的意义，因而受到人们的青睐。

　　作为节日食品，重阳花糕最早是庆祝秋粮丰收的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。

　　羊肉面

　　重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可达进补防寒的双重效果。

　　重阳养生

　　CHONGYANG

　　饮 食 方 面

　　润 燥 养 肺

　　饮菊花酒，益阴滋肾

　　吃羊肉面，益气补虚

　　起 居 方 面

　　起 卧 避 风

　　早睡早起，适当午睡

　　热水泡脚，胜似补药

　　运 动 方 面

　　注 意 适 量

　　早起天寒，切勿贪凉

　　合理运动，调养肺气

　　心 态 方 面

　　心 情 开 朗

　　有事看开，无事多笑

　　保持乐观，切莫悲秋

　　重阳敬老

　　重阳节这天，除了谨遵习俗注意养生，更是尽孝的好时节。

　　慈父之恩，高如山王；

　　慈母之恩，深似大海。

　　世界上，最宽广的不是天空，不是海洋，是父母的胸怀和爱。

　　如今，或许父母头发已经花白，眼角爬满皱纹，却依然不断地给我们力量，守护着我们的成长。

　　今日重阳，好好陪陪父母，给父母打一通电话，聊聊最近的生活；给父母买一件新衣，问问家里的情况。

　　当然，最好是常回家看看，唯有陪伴，才是最长情的告白！

　　重阳佳节

　　甲乐康祝天下老人

　　身体康健，平平安安

　　家庭和睦，笑容盛绽

　　平安多喜乐，岁岁常安康！