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怎么按脚最有效?修脚加盟商和你分享几点内容
来源: | 作者:pmo74b4ac | 发布时间: 2019-09-12 | 63 次浏览 | 分享到:
  我们都知道,脚是人体非常重要的一个器官,而我们就需要时刻保障脚部的健康,那么怎么做呢?今天修脚加盟商和大家一起分享几个脚底按摩的方法。

修脚加盟
  
  1.光脚滚网球,缓解腰酸背痛。
  
  可以试着把网球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2—3分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。
  
  2.边看电视边踩黄豆,减肥排毒。
  
  在沙发前面开辟一小块地方,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中,对足底穴位的刺激相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,进而达到排毒、燃脂的双重效果。
  
  3.丝瓜络擦脚心,美肤祛斑。
  
  每天洗脚后,用干丝瓜络等用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙而富有弹性。
  
  4.脚趾抓地,加强肠胃功能。
  
  如果胃肠功能较弱,不妨练习脚趾抓地,或者是用二趾和三趾夹东西,对经络形成刺激,持之以恒,消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。